ဝါးရြက္ကေလးေတြရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဖက္ဝင္ပုံ

ဝါးရြက္ကေလးေတြရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဖက္ဝင္ပုံ

ဝါးရြက္ေလးေတြကို ျပာရည္ထုပ္ ေကာက္ညႇင္းထုပ္ေလးေတြပဲ ထုတ္လို့ရတာမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ ဝါးရြက္က က်န္းမာေရးကိုလည္း အေထာက္ အကူျပဳေပးပါေသးတယ္။ ဘယ္လိုမ်ား အေထာက္အကူျပဳလို့လဲ သိခ်င္ရင္ေတာ့ ေအာက္ကစာပိုဒ္ေလးကို အဆုံးထိ ဖတ္ၾကည့္ေပးဖို့ တိုက္တြန္းပါေရစေနာ္။

စိမ္းစိမ္းစိုစို ဝါးရြက္ေလးကေတြက အေရျပားကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဝါးရြက္က အသားအေရကို ေတာ္ေတာ္ေလး အေထာက္ အကူျပဳေပးတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္ တစ္မ်ိဳးပါ။ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစၿပီး ဝက္ၿခံကင္းေစပါ တယ္။ ဝါးရြက္က ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္ အာနိသင္ ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးနိုင္ၿပီး ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

ဝါးရြက္က ႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳနိုင္သလို ေသြးတိုးလည္း က်ေစပါတယ္။ ဝါးရြက္မွာ ႏွလုံးက်န္းမာေစဖို့ အေထာက္အကူျပဳနိုင္တဲ့ အမၽွင္ဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဝါးရြက္မွာပါတဲ့ အမၽွင္ဓာတ္က ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာကို က်ဆင္းေစၿပီး ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ အဆီေတြ ပိတ္ဆို့ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို့ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အမၽွင္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြက ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာကို က်ေစလို့ ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ေသြးစီးဆင္းမွု ေကာင္းေစၿပီး ႏွလုံးက်န္းမာေစဖို့ အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာနဲ႔ ေသြးေၾကာပိတ္ဆို့တာေတြ မျဖစ္ေစဖို့လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဝါးရြက္မွာ ဆံသားနဲ႔ေျခသည္းလက္သည္းေတြကို က်န္းမာေစနိုင္တဲ့silica ပါဝင္မွု ျမင့္တာေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္တာ ၊ ေျခသည္း လက္သည္း ထိခိုက္လြယ္တာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ဝါးရြက္မွာ silica အျပင္ ဆံသားကို အေကာင္းဆုံး အားျဖည့္ေပးတဲ့ ဗီတာမင္ Eပါဝင္ေနတာပါ။

ဝါးရြက္မွာ အေရာင္က်ေစနိုင္တဲ့ အာနိသင္၊ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးနိုင္တဲ့ အာနိသင္ပါဝင္ေန ပါတယ္။ ဝါးရြက္မွာ silica ပါဝင္ေနတာက အနာက်က္ေစဖို့ အားျဖည့္ေပးနိုင္ပါတယ္။ silica က အနာက်က္ေစဖို့ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေကာ္လဂ်င္ထြက္ရွိလာေအာင္ လွုံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အနာက်က္ေစဖို့ ေသခ်ာသန႔္စင္ထားတဲ့ ဝါးရြက္ကို ႀကိတ္ေျခၿပီး အနာေပၚမွာ လိမ္းေပးလို့ရသလို ဝါးရြက္ျပဳတ္ရည္နဲ႔ အနာကို ေဆးေၾကာေပးတာမ်ိဳး လုပ္လို့လည္း ရပါတယ္။

ဝါးရြက္မွာပါတဲ့ ေရာင္ရမ္းမွုကို သက္သာေစတဲ့ အာနိသင္နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္နိုင္တဲ့ အာနိသင္ ေတြက ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ အပါအဝင္ ဆီးသြားရခက္တာ။ ဆီးက်ဥ္တာလိုမ်ိဳး ျပႆနာေတြကို သက္သာ ေစနိုင္ပါတယ္။

ဝါးရြက္က အသက္ရွူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။ ဝါးရြက္ကို ျပဳတ္ၿပီး ျပဳတ္ရည္ထဲကို ပ်ားရည္ နည္းနည္းထည့္လို့ ေသာက္ေပးတာက ပန္းနာရင္က်ပ္အပါအဝင္ အသက္ရွူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

ဝါးရြက္မွာ silica ပါဝင္ေနတာက က်န္းမာေရးကို ေတာ္ေတာ္ေလး အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ ဝါးရြက္မွာပါတဲ့ silica၊ ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္ပစၥည္း၊ ေရာင္ရမ္းမွုကို သက္သာေစနိုင္တဲ့ အာနိသင္ ။ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးနိုင္တဲ့ အာနိသင္က ကိုယ္ခံအားကို အေကာင္းဆုံး အားျဖည့္ေပးပါတယ္။

ဝါးရြက္မွာ အမၽွင္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတာက အစာေျခစနစ္က်န္းမာေစဖို့ အေကာင္းဆုံး အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း အထိေရာက္ဆုံး ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဝမ္းမွန္ေစၿပီး ဝမ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ သြားေစပါတယ္။ အစာအိမ္ျပႆနာ ကင္းေစဖို့လည္ အေကာင္းဆုံး အားျဖည့္ေပးပါတယ္။

ဒါေတြအျပင္ ဝါးရြက္က ေလဒီေတြမွာ ခံစားရတဲ့ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေဝဒနာကို သက္သာေစၿပီး အမ်ိဳးသားေတြမွာ မ်ိဳးေအာင္ နိုင္စြမ္း ျမင့္ေစဖို့ အကူအညီေပးပါတယ္။ ေလဒီဗိုက္ေတြကို ေမြးဖြားရ လြယ္ကူေစဖို့ နဲ႔ ေဘဘီေလးေတြမွာ ေမြးရာပါခ်ိဳ့ယြင္းခ်က္ပါမလာေစဖို့ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို့အတြက္လည္း ဝါးရြက္ကို အသုံးျပဳလို့ ရပါတယ္။

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*