အေၾကာဆိုင္း ေလျဖန္း ေရာဂါမ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆးနည္း

ေဆးနည္းေလးကေတာ့

၁။  ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္မွည့္ရယ္ ( မမွည့္ရင္ ေခ်ာင္းဆိုး တတ္ပါသည္)

၂။ သက္ရင္းႀကီး ရြက္ရယ္ (၎အပင္မွာ ေဒသတိုင္းတြင္ ေပါက္ေလ့ ရွိပါသည္) ဒီႏွစ္မ်ိဳးပဲ လိုအပ္မွာပါ။

ေဖာ္စပ္ ပုံကေတာ့

၁။ ဖီးၾကမ္း ငွက္ေပ်ာသီးကို ဟိုဘက္ထိပ္ ဒီဘက္ထိပ္ အတြင္းသားေလးေတြ ေပၚ႐ုံေလာက္ လွီးျဖတ္ ထားပါ။

၂။ သက္ရင္းႀကီးရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးၿပီး ႏွစ္ရြက္ သုံးရြက္ထပ္ကာ ငွက္ ေပ်ာသီးကို လုံေအာင္ဖုံး၍ ေလၽွာ္ႏွင့္ စည္းၿပီး ထုတ္ပါ။

၃။ ၿပီးလၽွင္ အိုးထဲ ထည့္ၿပီး မီးဖိုေပၚမွာ ၆ -နာရီၾကာ ျပဳတ္ရပါမည္။(၆-နာရီဆို ျငားလည္း ဦးဇင္းကေတာ ႏွစ္ေရ ပြက္ၿပီး ဖိုေပၚမွာ မီးေအးေအးနဲ႔ ပစ္ထား လိုက္ပါသည္)

စားပုံ စားနည္း ကေတာ့

ျပဳပ္ၿပီးသား အထုပ္ေလးကို အေပၚက ဖက္ေတြျပန္ခြာ ငွက္ေပ်ာသီးကိုလည္း အခြံခြာၿပီး အတြင္းသား ကိုသာ မနက္ တစ္လုံး ညတစ္လုံး တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္စားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ငယ္ရြယ္တဲ့ သူေတြ အတြက္လည္း ခရီးပင္ ပန္းလို့ အလုပ္ေတြ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ရလို့ တစ္ကိုယ္လုံး ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲေနရင္ ၎ငွက္ေပ် ာသီးေလး တစ္လုံးမၽွ စားလိုက္တာနဲ႔ ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲမွုမ်ား လ်င္ျမန္စြာ သက္သာပါေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ႕မို့ သတင္းေကာင္း ပါးလိုက္ပါရေစ ။ေဖာ္စပ္ပုံ အဆင္ဆင့္ ဓာတ္ပုံေလးေတြ ကိုလည္း တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ crd

Unicode … အကြောဆိုင်း လေဖြန်း ရောဂါများ အတွက် ဆေးနည်းကောင်း

ဆေးနည်းလေးကတော့

၁။  ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့်မှည့်ရယ် ( မမှည့်ရင် ချောင်းဆိုး တတ်ပါသည်)

၂။ သက်ရင်းကြီး ရွက်ရယ် (၎င်းအပင်မှာ ဒေသတိုင်းတွင် ပေါက်လေ့ ရှိပါသည်) ဒီနှစ်မျိုးပဲ လိုအပ်မှာပါ။

ဖော်စပ် ပုံကတော့

၁။ ဖီးကြမ်း ငှက်ပျောသီးကို ဟိုဘက်ထိပ် ဒီဘက်ထိပ် အတွင်းသားလေးတွေ ပေါ်ရုံလောက် လှီးဖြတ် ထားပါ။

၂။ သက်ရင်းကြီးရွက်ကို ရေစင်အောင် ဆေးပြီး နှစ်ရွက် သုံးရွက်ထပ်ကာ ငှက် ပျောသီးကို လုံအောင်ဖုံး၍ လျှော်နှင့် စည်းပြီး ထုတ်ပါ။

၃။ ပြီးလျှင် အိုးထဲ ထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်မှာ ၆ -နာရီကြာ ပြုတ်ရပါမည်။(၆-နာရီဆို ငြားလည်း ဦးဇင်းကတော နှစ်ရေ ပွက်ပြီး ဖိုပေါ်မှာ မီးအေးအေးနဲ့ ပစ်ထား လိုက်ပါသည်)

စားပုံ စားနည်း ကတော့

ပြုပ်ပြီးသား အထုပ်လေးကို အပေါ်က ဖက်တွေပြန်ခွာ ငှက်ပျောသီးကိုလည်း အခွံခွာပြီး အတွင်းသား ကိုသာ မနက် တစ်လုံး ညတစ်လုံး တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်စားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ငယ်ရွယ်တဲ့ သူတွေ အတွက်လည်း ခရီးပင် ပန်းလို့ အလုပ်တွေ ပင်ပင်ပန်းပန်း လုပ်ရလို့ တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာ ကိုက်ခဲနေရင် ၎င်းငှက်ပျေ ာသီးလေး တစ်လုံးမျှ စားလိုက်တာနဲ့ ညောင်းညာ ကိုက်ခဲမှုများ လျင်မြန်စွာ သက်သာပါကြောင်း ကိုယ်တွေ့မို့ သတင်းကောင်း ပါးလိုက်ပါရစေ ။ဖော်စပ်ပုံ အဆင်ဆင့် ဓာတ်ပုံလေးတွေ ကိုလည်း တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ crd