Health

Health

သင့်ရဲ့ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကောက်းသေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာများ

သင့်ရဲ့ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကောက်းသေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာများ ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှု ဗဟိုချက်အနေဖြင့် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အဆုတ်တွေကို ထိန်းထားရန် တာဝန်ရှိပြီး သင့်အား လှုပ်ရှားနိုင်ရန်၊ ခံစားနိုင်ရန်နဲ့ တွေးခေါ်မှုတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။…

Health

ယောဂနေ့စဉ်လုပ်ခြင်းကနေ ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ

ယောဂနေ့စဉ်လုပ်ခြင်းကနေ ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ ယောဂဆိုတာကတော့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ခုလုံး လေ့ကျင့်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂကျင့်စဉ်ဟာ အိန္ဒယရဲ့ ရှေးကျတဲ့ ကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေရန်…

Health

တစ်နေ့လုံးမှာ ထမင်းတစ်နပ်ပဲစားမယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓကိုယ်မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲလာနိုင်လဲ

တစ်နေ့လုံးမှာ ထမင်းတစ်နပ်ပဲစားမယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓကိုယ်မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲလာနိုင်လဲ တစ်ချို့သောသူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ချလိုတာကြောင့် တစ်ရက် ၂၄ နာရီအတွင်း ထမင်းတစ်နပ်ပဲစားပြီ ဝိတ်ချလေ့ရှိကြပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီနည်းလမ်းဟာ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်…

Health

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ အကောင်းဆုံးအသီးအနှံများ

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ အကောင်းဆုံးအသီးအနှံများ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းလာပါက အရေပြားပြသနာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့က အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ် ။ သို့သော်လည်း ရိုးရိုးရေသောက်တာက…

Health

ငှက်ပျောသီးပုံမှန်စားခြင်းဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်

ငှက်ပျောသီးပုံမှန်စားခြင်းဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူတွေစားသုံးမှုနှုန်း အများဆုံးအသီးစာရင်းမှာငှက်ပျောသီးက ထိပ်ဆုံးက ပါဝင်ပါတယ် ။ ငှက်ပျောသီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့အဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်နေပြီး မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂိနိစ်၊…