ဆန္မေကာင္းသည့္တိုင္ ထမင္းေကာင္းထြက္ေအာင္ ခ်က္နည္း

ဆန္မေကာင္းသည့္တိုင္ ထမင္းေကာင္းထြက္ေအာင္ ခ်က္နည္း

က်မတို႔ အိမ္ရွင္မ / အိမ္ရွင္ထီးမ်ားအတြက္ အသုံးဝင္မဲ့လက္ေတြ႕ အသုံးခ်နိုင္တဲ့ ဗဟုသုတပါ။

အိမ္ရွင္ မ/ ထီးမ်ားအတြက္ ထမင္းခ်က္ရာတြင္ အရသာ သာမက က်န္းမာေရး အဟာရဓါတ္ေတြပါ မဆုံးရႈံးေစမည့္ နည္းလမ္းလဲ လြယ္ကူေစမည့္ ထမင္းခ်က္ျခင္း၏ လွ်ို႔ဝွက္ခ်က္မ်ားကို စုစည္း ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါသည္။

၁ ။ ရွာလကာရည္

ထမင္းခ်က္ရာတြင္ ရွာလကာရည္ တစ္စက္ ႏွစ္စက္ ထည့္ေပး႐ုံျဖင့္ ထမင္းရဲ႕ အနံ႕အရသာကို ပိုမိုထင္ေပၚ ေမႊးပ်ံ့ေစသည့္ အျပင္ ရာသီဥတု အလြန္ပူျပင္း၍ ထမင္းသိုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

၂ ။ ဘီယာ

ဆန္ေဟာင္းမ်ား အထားၾကာသြားၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ အနံ႕ အရ သာက ဆန္သစ္ေလာက္ မေကာင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ဆန္ေဟာင္း ခ်က္ခ်ိန္မွာ ဘီယာ အနည္းငယ္သာ ထည့္ေပးလိုက္ပါ။ ေပၚဆန္းေမႊးပမာ ေမႊးပ်ံ့တဲ့ ထမင္းကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

၃ ။ ေျမပဲဆီ

ထမင္းခ်က္ရာမွာ ဆားအနည္းငယ္နဲ႕ ေျမပဲဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ဆန္ဖြာျခင္း မရွိပဲ ခံတြင္းကို ေတြ႕ေစမဲ့ ထမင္း ရရွိမွာပါ။

၄ ။ ဆား

လက္က်န္ထမင္းကို ျပန္ေႏြးရာတြင္ ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အနံ႕ဆိုးမ်ားကို ေပ်ာက္ေစမည့္အျပင္ ထမင္းကိုလည္း ႏူးညံ့ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၅ ။ ဆန္အရက္၊ အရက္ျဖဴ

ထမင္းေၾကာ္ရာတြင္ အရက္သုံးေလးစက္ အနည္းငယ္ ထည့္ေၾကာ္ ေပးပါက နတ္သုဒၶါပမာ ထမင္း အရသာကို ရရွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ထမင္းက်က္တဝက္ မက်က္တဝက္အေျခေနမ်ိဳးနဲ႕ေတြ႕ ႀကဳံေနပါက ဆန္အရက္ ဇြန္း ၂ ဇြန္းစာ ထည့္ၿပီး ေႏြးေပးျခင္းျဖင့္ ထမင္းကို လုံးဝက်က္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၆ ။ ေရက်က္ေအး

ထမင္းခ်က္ရာတြင္ ေရက်က္ေအးျဖင့္ ခ်က္ေပးပါက ဆန္မွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ B1 ဓါတ္ကို အျပည့္အဝ ရရွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၇ ။ ၾကက္သြန္ၿမိတ္

ထမင္းတူးသြားပါက ထမင္းၾကားထဲကို ၾကက္သြန္ၿမိတ္ တစ္ပင္ကို ထည့္ၿပီး ခဏဖုံးအုပ္ ထားေပးလိုက္ပါ။ တူးနံ႕မ်ား ယူပစ္သလို ေပ်ာက္သြား ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၈ ။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း

ေရေႏြးၾကမ္းကို ထမင္းခ်က္ရာမွာ ထည့္ၿပီး သာမာန္အတိုင္း ထမင္းခ်က္ပါ ။ ရရွိလာတဲ့ ထမင္းက အနံ႕အရသာကို ျပည့္စုံေစယုံသာမက အဟာရလည္း အလြန္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၉ ။ သံလြင္ဆီ

ထမင္းခ်က္ရာတြင္ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ ထည့္ေပးပါက ဆန္ထဲရွိ သၾကားဓါတ္ တိုးျမင့္မႈ႕ကို ထိန္းခ်ဳပ္ နိုင္ေစသည့္အျပင္ အစာအိမ္ကိုလည္း ဥပါဒ္မျဖစ္ေစပါဘူး။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ က်မ၏ Fri မ်ား အရသာျပည့္ဝတဲ့ မိသားစု ထမင္းဝိုင္းေလး ျဖစ္ၾကပါေစ။ ခရစ္ဒစ္

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *