လုပ္ရလြယ္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလွတဲ့ အုန္းမွုတ္ခြက္နင္းျခင္း

လုပ္ရလြယ္ၿပီးက်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလွတဲ့ အုန္းမွုတ္ခြက္နင္းျခင္း

ေသြးတိုး၊ ေခါင္းကိုက္ ၊ ခါးနာမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း

သာမန္ေခါင္းကိုက္ ၊ ေခါင္းမူး၊ ေနာက္ေက်ာတက္ ၊ ခါးနာ ၊ ေျခေထာက္ကိုက္ ျဖစ္ရာကေန တစ္စ တစ္စနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ေလငန္း ေရာဂါ၊ မ်က္စိမွုန္ ပါဝါတိုး၊ မ်က္ရိုးကိုက္၊ အေၾကာတက္စသျဖင့္ ေရာဂါဟာ ႀကီးထြားလာတတ္ၾက ပါတယ္။

ဒီလိုလူတိုင္း အျဖစ္မ်ားေနတဲ့ ေရာဂါမ်ားဟာ ပထဝီ ဓါတ္ႏွင့္ ဝါေယာဓါတ္တို့ မညီမၽွရာကေန စၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေဝဒနာေတြပါပဲ။

အထက္ပါ ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ရေလေအာင္၊ ျဖစ္ၿပီးသူမ်ားလည္း ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ အုန္းမွုတ္ခြက္ နင္းျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ နိုင္ၾကပါတယ္။ အုန္းမွုတ္ခြက္ နင္းျခင္းဟာ ေရွးျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ားႏွင့္ ေရွးအိႏၵယေဆးနည္း၊ တ႐ုတ္ ေဆးနည္းမ်ားတြင္လည္း ေဖာ္ျပ ထားၾကပါတယ္။ လက္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္းသူမ်ားလည္း အမ်ားအျပား ရွိေနပါတယ္။

(၁) ေျခအသင့္ နင္းနိုင္မည့္ အုန္းမွုတ္ခြက္ (၂) ခုကို ပရေဆးဆိုင္ သို့မဟုတ္ အုန္းသီးဆိုင္ တို့မွာ ေမး၀ယ္ပါ။

(၂) အုန္းမွုတ္ခြက္ (၂)ခုကို ေမွာက္လၽွက္ထားၿပီး ကိုင္စရာဝါးတန္း သို့ မဟုတ္ ႀကိဳးတန္း လုပ္ထားပါ။

(၃) အုန္းမွုတ္ခြက္ေပၚကို ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းက တက္နင္းၿပီး ဘယ္ညာ အႀကိမ္ (၁၀၀) တက္ နင္းပါ ။ ၅ မိနစ္ခန္႔သာ ၾကာပါတယ္။

(၄) အထက္ပါ နည္းမ်ားကို မနက္ေရခ်ိဳးၿပီး တစ္ႀကိမ္၊ ညအိပ္ခါနီး ေျခေထာက္ကို ေရေဆးၿပီး တစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ၿပီးမွ အိပ္ယာ၀င္ပါ။

သတိျပဳရန္ –

အုန္းမွုတ္ခြက္ နင္းၿပီး တစ္ကိုယ္လုံးရွိ ေသြးေၾကာမ်ား လည္ ပတ္၍ အပူရွိန္တက္ေနစဥ္ ေရလုံး၀ မခ်ိဳးရပါ။ နင္းၿပီး အနည္းဆုံး ၃ နာရီ သို့မဟုတ္ ၄ နာရီ ရွိမွသာ ခ်ိဳးပါ။

အထက္ပါနည္းအတိုင္း ပုံမွန္နင္းသြားပါက ၂လအတြင္း ခႏၶာကိုယ္မွ အပူမ်ား ေလၽွာ့က်သြားၿပီး အေၾကာမ်ား၊ ႂကြက္သားမ်ား လုပ္ေဆာင္မွု အားေကာင္းလာကာ မ်က္စိမွုန္ျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ ေသြးတိုး၊ ေလငန္းေရာဂါမ်ား သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း သြားပါမည္။ crd ; ဆရာမေကြး၀င္းျမင့္

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *